منتديات اجمل جميلات الكون علم دردشة تعارف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
====================
عزيزي : أنت مسجل كزائر .
إذا كان لديك حساب أضغط ... دخول
. وإذا أردت إنشاء حساب جديد أضغط ... تسجيل
فاهلا وسهلا بك ببيتك الثاني منتديات اجمل جميلات الكون
المدير العام
السيف البتار

منتديات اجمل جميلات الكون علم دردشة تعارف

منتدى علمي ثقافي ديني يهتم بامور المجتمع والانترنيت والكومبيوتر والطفل والامراة والطب والادب والشعر والفن وكافة امور الحياة
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
<div style="background-color: #fffcfc;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>

شاطر | 
 

 نصائح مهمة لرائحة فم عطره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هموسه
عضو فعال
عضو فعال
avatar

الجنس : انثى
السرطان عدد المشاركات : 257
تاريخ الميلاد : 30/06/1986
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 19/08/2010

مُساهمةموضوع: نصائح مهمة لرائحة فم عطره   الجمعة 24 سبتمبر 2010 - 18:41

نصائح مهمه لرائحه فم عطره

كثيراً ما تقابلين صديقاتك وأقاربك، وتجلسين لتتحدثي معهم لوقت طويل، وفجأة تشعري أن إحداهن تلاشت ابتسامتها، وأرجعت رأسها قليلاً للوراء. لا تفكري أن طارئاً قد حدث معها، بل فكري أنها ربما تضايقت من رائحة فمك.



حقيقة موجعة ومؤلمة للسيدات، وللرجال أيضاً، ولكنها حري بنا أن ننتبه إلى هذه المشكلة، التي باتت منتشرة على نطاق واسع، دون أن يلقي لها بعضنا بالاً.


اختبار بسيط.. ومدهش!


يقول الدكتور إريك شابيرا (جراح أسنان وأستاذ مساعد بكلية طب أسنان جامعة باسفيك بسان فرانسيسكو): " إلى أي مدى تكون رائحة فمك سيئة؟ إذا لم يكن لديك صديقة لتخبرك الحقيقة، فهناك طريقتان لمعرفة ذلك: الأولى باستخدام اليد: أخرجي نفساً عميقاً من فمك بينما تضعين يديك حول فمك، ثم استنشقيه، فإذا كانت رائحته غير مقبولة بالنسبة لك، فإنها لا تطاق بالنسبة للآخرين. الثانية باستخدام خيوط الحرير: ضعي الخيط برفق بين أسنانك، ثم استحبيه، واستنشقي ما استخرجته من فمك على الخيط، فإذا كانت رائحته سيئة، فإن رائحة فمك سيئة أيضاً".





أما النصائح التي يقدمها عدة أطباء متخصصون بالأسنان، فهي:


لا تتناولي طعاماً تكثر فيه التوابل والثوم:


إن الأطعمة المتبلة تترك أثراً لفترة طويلة بعد تناولها، فالتوابل تبقى وتعيد دورتها مع الدهون الأساسية الموجودة بالفم، لذلك قد تبقى الرائحة لـ 24 ساعة مهما غسلت فمك أو أسنانك.. لذلك فإنه عليك تقليل أكل البصل والثوم والفلفل وبعض أنواع التوابل الأخرى.



تجنبي بعض أنواع اللحوم:


إن اللحوم الباردة مثل البسطرمة والسجق، تترك أيضاً الدهون في الفم لفترة طويلة بعد تناولها، فإذا كنت ستلتقين مع صديقاتك أو قريباتك، فتجنبي تناول هذه اللحوم قبل 24 ساعة على الأقل، كي لا تدعيها تتحدث بالنيابة عنك!



تجنبي أنواعاً من الجبن:


هناك بعض أنواع الجبن التي تترك أثراً قوياً بعد تناولها ولفترات طويلة، خاصة المصنعة سابقاً (كالجبن الفرنسي والرومي وغيره) كما أن هناك بعض منتجات الألبان التي لها نفس التأثير السلبي.



قللي من أكل السمك:


بعض أنواع السمك تتمتع برائحة سيئة جداً، كالجمبري على البيتزا أو سندوتشات التونة التي قد تأخذيها معك خلال السفر أو غيرها، فهي تترك أثراً سيئاً في الفم لفترة طويلة.



امتنعي عن تناول المشروبات الكريهة الرائحة:


ومن بين هذه المشروبات القهوة التركية _رغم جودة رائحتها قبل تناولها_ والتي قد تترك رائحة غير جيدة تبقى لفترة طويلة في الغشاء المخاطي للفم، وتعمل على عدم تنقية جهازك الهضمي، وبهذا فإنها تخرج الرائحة السيئة مع كل نفس.



عليك باستخدام فرشاة الأسنان باستمرار:


بعض الروائح الكريهة يمكن الحد منها مؤقتاً أو إلى الأبد، إذا استخدمت الفرشاة بعد تناول كل وجبة مباشرة. إن المسئول الأول عن الرائحة الكريهة هي البكتريا الحية والميتة التي تلتصق باللثة والأسنان، حيث توجد بلايين البلايين من الكائنات الحية الدقيقة التي تستوطن كل ركن في الفم، وتجمع بعض الروائح الكريهة وتنتج البعض الآخر منها. لذلك فإن استخدام الفرشاة بعد كل وجبة، يقلل كثيراً من انتشار وبقاء هذه البكتريا.



اشطفي فمك جيداً:


يقول الدكتور جيري تينتور (رئيس جراحة الأسنان بكلية طب جامعة تينيسي في ممفيس): "عندما لا تستطيعي غسل أسنانك، فيمكنك شطفها بالماء، واحرصي على أن تملئي فمك بالماء وتحركيه جيداً بالداخل، وذلك لغسل الفم من رائحة الطعام، ثم اخرجي الماء بعد ذلك من فمك".



تناولي 3 وجبات يومياً:


قد يكون السبب في الرائحة الكريهة، عدم تناول الطعام، فإن رائحة الفم السيئة هي إحدى الآثار الجانبية لسوء النظام الغذائي، أو عدم تناول الأكل ( وهو ما يلاحظه الجميع في الصباح).



تناولي الماء:


يقول الدكتور شابيرا: "عندما تكوني في مطعم، وفرشاة أسنانك في المنزل، عليك بارتشاف بعض الماء، وحركيه في فمك، ثم ابلعيه، وابتلعي معه بقايا الطعام في فمك بعد الوجبة".



التدخين:



تجنبي التدخين تماماً، فهو يترك رائحة سيئة للغاية في الفم لوقت طويل، لذلك يتمتع المدخنون برائحة كريهة جداً، تفوح منه في أي مكان يدخلونه، دون أن يحسوا هم بذلك، لأن أنوفهم تعودت هذه الرائحة تماماً.






الغرغرة على أساس اللون والرائحة:


إذا أردت الراحة من الرائحة الكريهة لمدة 20 دقيقة، فعليك بالغرغرة، فهي فكرة جيدة، إلا أن أثرها سرعان ما يزول.



وهناك أنواع زكية من السوائل، كالعنبر، والغرغرة بالسوائل التي تحتوي على نكهة بعض الزيوت الأساسية، كالزعتر والنعناع وحمض البنزويك وبنزونات الصوديوم، وكل ذلك يقوم بالحد من الرائحة الكريهة للفم.



استخدمي النعناع واللبان:


كما هي الحالة مع الغرغرة، فإن استخدام النعناع أو مضغ اللبان يعمل كغطاء لرائحة الفم لوقت معين، ويفيد في حالة المقابلات القصيرة.



تناولي البقدونس:


يتم إضافة البقدونس بكثرة على أطباق الطعام، كما أنه يعمل على الحفاظ على رائحة جيدة، فهو يجدد النفس طبيعياً، لذلك عليك بتناوله باستمرار.



بعض التوابل مفيدة:


هناك بعض الأعشاب والتوابل التي تحتفظي بها في مطبخك، يمكن أن تكون كمحسنات للرائحة أيضاً، كالقرنفل والقرفة واليانسون، ضعيها بعلب بلاستيكية محكمة، وامضغي بعضها بعد تناول الوجبات.



اغسلي لسانك:


يقول الدكتور شابيرا: "العديد من الأشخاص يغفلون اللسان، إن اللسان مغطى بغشاء يشبه الشعر، والذي يبدو تحت الميكروسكوب وكأنه غابة من عيش الغراب، وتحت هذا الجزء تختبئ بعض الأشياء مما نأكل، فتسبب الرائحة الكريهة". ونصيحته لك: أثناء غسل الأسنان، عليك بغسل اللسان برفق، وتخلصي من البكتريا التي قد تسبب في وجود الرائحة الكريهة.







ملاحظة هامة:


قد لا تكون رائحة الفم _بحال استمرت لوقت طويل_ بسبب مشكلة في الفم، بل قد تشير إلى مرض خطير لا سمح الله، يقول الدكتور روجر ليفين (رئيس أكاديمية بالتيمور لطب الأسنان): "قد يكون ذلك بسبب روائح أو غازات ناتجة عن مشكلات بالجهاز الهضمي، ولكن إذا استمرت الرائحة لأكثر من 24 ساعة، فيجب استشارة الطبيب". فمن الأمراض التي تؤدي إلى رائحة سيئة في الفم، السرطان، السل، الزهري، الجفاف ونقص الزنك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الاصيل
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 24579
العمل : موظف
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لرائحة فم عطره   الجمعة 24 سبتمبر 2010 - 19:15

يسلموو همس

وانصح باستخدام سبري معطر الفم بعد تناول الاطعمة الدسمة والتي تحتوي على دهون طيارة

او لاصق الفم الذي يوضع داخل الفم ويذوب ويتلاشى في ثواني حيث يعطي رائحة جدا زكية للفم ومتوفر الان في جميع الاسواق وبسعر جدا بسيط وبجميع النكهات

تقبلي مرورري وتعقيبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sayfalbtar.yoo7.com
احلى من العسل
نائبة سابقا
نائبة سابقا
avatar

الجنس : انثى
عدد المشاركات : 12414
تاريخ التسجيل : 12/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لرائحة فم عطره   الجمعة 24 سبتمبر 2010 - 19:31

هموسه
تشكري للنصائح والارشادات المهمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هموسه
عضو فعال
عضو فعال
avatar

الجنس : انثى
السرطان عدد المشاركات : 257
تاريخ الميلاد : 30/06/1986
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 19/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لرائحة فم عطره   الجمعة 24 سبتمبر 2010 - 19:38

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دارين
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar

الجنس : انثى
الحمل عدد المشاركات : 1463
تاريخ الميلاد : 29/03/1984
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 25/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لرائحة فم عطره   الجمعة 24 سبتمبر 2010 - 19:53

يسلموو عل معلومات المهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هموسه
عضو فعال
عضو فعال
avatar

الجنس : انثى
السرطان عدد المشاركات : 257
تاريخ الميلاد : 30/06/1986
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 19/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لرائحة فم عطره   السبت 25 سبتمبر 2010 - 12:39

يسلمو على مرركم شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الجنة
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar

الجنس : انثى
الثور عدد المشاركات : 1643
تاريخ الميلاد : 01/05/1985
العمر : 32
العمل : محامية
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لرائحة فم عطره   السبت 25 سبتمبر 2010 - 13:38

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنسيسة بابل
عضو متالق
عضو متالق
avatar


الجنس : انثى
السرطان عدد المشاركات : 532
تاريخ الميلاد : 27/06/1992
العمر : 25
العمل : طالبة
تاريخ التسجيل : 18/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لرائحة فم عطره   السبت 25 سبتمبر 2010 - 17:20

يسلمووووووووو اختي الغاليه
روووووعه
دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maha
مساعدة نائب المدير
مساعدة نائب المدير
avatar

الجنس : انثى
السمك عدد المشاركات : 4736
تاريخ الميلاد : 28/02/1990
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 26/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لرائحة فم عطره   الجمعة 15 أكتوبر 2010 - 22:34

نصائح قيمة يسلمووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SaMeR
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

الجنس : ذكر
الثور عدد المشاركات : 3661
تاريخ الميلاد : 05/05/1985
العمر : 32
العمل : مهندس مواد/ وزارة البلديات و الاشغال العامة
تاريخ التسجيل : 12/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لرائحة فم عطره   الأحد 17 أكتوبر 2010 - 17:24

يسلموا هموسة تحياتي لحضرتج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح مهمة لرائحة فم عطره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اجمل جميلات الكون علم دردشة تعارف :: المنـتـــــديـــــــات العــــامـــــــــة :: قسم المواضيع العامة والشاملة ( بقعة ضوء على المواضيع المتميزة )-
انتقل الى: