منتديات اجمل جميلات الكون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
====================
عزيزي : أنت مسجل كزائر .
إذا كان لديك حساب أضغط ... دخول
. وإذا أردت إنشاء حساب جديد أضغط ... تسجيل
فاهلا وسهلا بك ببيتك الثاني منتديات اجمل جميلات الكون
المدير العام
وليد الاصيل
منتديات اجمل جميلات الكون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
====================
عزيزي : أنت مسجل كزائر .
إذا كان لديك حساب أضغط ... دخول
. وإذا أردت إنشاء حساب جديد أضغط ... تسجيل
فاهلا وسهلا بك ببيتك الثاني منتديات اجمل جميلات الكون
المدير العام
وليد الاصيل
منتديات اجمل جميلات الكون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات اجمل جميلات الكون // منتدى علمي ثقافي ديني يهتم بامور المجتمع والانترنيت والكومبيوتر والطفل والامراة والطب والادب والشعر والفن وكافة امور الحياة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<div style="background-color: #fffcfc;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>

 

 تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وليد الاصيل
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
وليد الاصيل


تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها S8
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 24583
العمل : موظف
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها Empty
مُساهمةموضوع: تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها   تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها I_icon_minitimeالسبت 1 يناير 2011 - 23:09


على
الرغم من
الانتقادات
الاجتماعية
الموجهة
إلى الفتيات كي لا
يتناولن
العلكة، إلا
أنها تحتوي على فوائد

كثيرة لا تقف عند حد
التخلص من النفس

الكريه بل تصل إلى
فقدان الوزن الزائد

وهذا هو هوس النساء
جميعاً .



تكبير الصورةتصغير
الصورة
تم تعديل ابعاد هذه
الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها Saha-71-6



يمكنك أن
تتنازلي عن
العلكة لمدة لا تقل عن ثلاث

ساعات يومياً ، للتفقدي شهيتك
إلى الأطعمة الدسمة

والسكريات، لقد قام بعض
الباحثون في جامعة
لويزيانا
الحكومية، بإجراء اختبار على

115 شخص، اعتادوا على تناول
العلكة لمدة لا تقل عن ثلاث
ساعات في اليوم، وتمت
مراقبتهم خلال تناول
وجبة
الغذاء، فوجد أن شهية هؤلاء

للأطعمة الدسمة والسكريات
ضعيفة مقارنة بأولئك الذين لم
يعتادوا على تناول العلكة.



وأفادت
الطبيبة باولا جيزلمان، متخصصة في علم النفس

الفسيولوجي، بأن العلكة كان لها تأثير في خفض
نسبة السعرات
الحرارية، ويبدو أن وجود شيء في
الفم بشكل متواصل يضعف شهية
الإنسان.


تناولي الخالية من السكر




بقليل
من الرياضة
وعلكة خالية من السكر، تمتعي

بالرشاقة والجسم المثالي ،
فقد أثبتت دراسة أجراها فريق

طبي برئاسة الأستاذة المساعدة
لعلوم
التغذية "كاثلين
ميلانسون" بجامعة رود أيلاند

الأميركية، أن مضغ العلكة
الخالية من السكر يساهم
بخفض
وزن المرأة ، ويساعدها على
الإقلال
من كميات الأكل عن
طريق فقدانها شهية تناول

الطعام ، مع كونه يدفع الجسم
لحرق الدهون المترسبة
بنسبة
5%.

وأشارت

الدراسة إلى أن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة
مضغ العلكة يكون
في حدود 62 كيلو سعرا حراريا
في نصف اليوم، وبرغم قلة هذا
المقدار ، فإن
المحافظة على المعدل باستمرار قد تمكن المرأة
من خفض وزنها بصورة لافتة خلال أشهر قليلة ،
وإذا
أضيف إليها القليل من الرياضة ، مثل
المشي البسيط أو التمارين
الخفيفة ، فإن
النتيجة ستكون في الأغلب أكثر من رائع .






سر فقدان الوزن



يرجع السر في
حلاوة طعم العلكة الخالية من

السكر إلى مادة الـ
«سوربيتول» وهي أحد أنواع

السكريات المنتجة من سكر
الجلوكوز العادي والتي
تتحلّل
ببطء في الجسم، وتستخدم في

صناعة أنواع العلكة الخالية
من السكر، كإضافة تُعطي طعماً

حلواً، وذلك بدلاً من إضافة
أحد أنواع
السكر العادي
إليها.
ويشير

الأطباء، بحسب مجلة "سيدتي"، إلى أن الإفراط
في
مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يؤدّي
إلى نقص كبير في
الوزن، وذلك لأنّ مادة
«سوربيتول» التي تستخدم في صناعة العلك
كما
بعض المنتجات الأخرى، لإكسابها طعمها الحلو

تسبّب الإسهال، وقد تستخدم أصلاً كعلاج
للمصابين بالإمساك.

وتبيّن
الدراسات أنّ الأشخاص الذين فقدوا
الكثير من
الكيلوجرامات من أوزانهم، هم الذين تناولوا ما
بين 20 و30 جراماً من مادة «سوربيتول» يومياً،
على
شكل علكة أو غير ذلك. وتجدر الإشارة إلى
أنّ تناول ما بين 5
و20 ملليجراماً من هذه
المادة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة
بالمغص
والانتفاخ والألم الخفيف في المعدة. كما يمكن

أن تسبّب الإسهال والفقد الحاد في الوزن إن
تجاوز
استهلاكها 20 جراماً.

ويوضح

الأطباء أنّ هذا النوع من المُحليات الصناعية

يحتوي على كمية من الطاقة، إذْ إنّ الغرام
الواحد منها يُعطي
حوالي 2.6 سعرة حرارية،
بالمقارنة مع الجرام الواحد من السكر
العادي
أو النشويات الذي يُعطي الجسم طاقة تُقدّر بـ

4.2 سعرة حرارية.






حماية من التسوس



إذا
تناولت العلكة
بعد الطعام فأنت بذلك تقين

نفسك من التسوس، هذا ما أكدته
العديد من الدراسات
العلمية .



وقد
أوضحت بعض
الدراسات أن مضغ العلكة يمكن أن
يحفز إنتاج اللعاب ، وزيادة
تدفق اللعاب الذي
يقوم بدور الحماية الطبيعية المؤقتة حيث
يغسل
الأسنان ويحييد بعض الأحماض التي تنتجها

البكتيريا، فمن الحامض الذي يؤدي إلى تآكل
المينا ويؤدي في
نهاية المطاف تجاويف. وأظهرت
إحدى الدراسات أن مضغ العلكة
لمدة 10 دقائق أو
15 دقيقة بعد الاستيقاظ يومياً يعمل على
تنظيف
الأسنان وحمايتها من التسوس .

إذا

تناولتِ العلكة التي تحتوي على سكر ، فإياكِ
والتخلص
منها بسرعة ، فمن الممكن أن يكون ذلك
ضاراً لأسنانك، فقد
أظهرت الدراسات أن الشخص
إذا كان يمضغ العلكة التي تحتوي على
السكر ،
عليه مضغها ما لا يقل عن 15 إلى 20 دقيقة، بعد

هذا الوقت يزول السكر وتبدأ العلكة في تحفيز
اللعاب
لتتنظيف الأسنان .


فوائد أخرى



أثبتت
الدراسات
العلمية أن لمضغ العلكة

العديد من الفوائد الأخرى،
كالمساعدة في إفراز كميات
أكبر من اللعاب، قد يساعد في
التقليل من
الحموضة التي يشعر
بها الإنسان.


* تعتبر
عملية مضغ العلكة بمثابة تمرين
لعضلات الفك،
ويوصي بمضغها ويوصى لمن يعانون من أمراض اللثة
وانسداد قناة «إستاكيوس» بالأذن الوسطى، وفي
حالات
الإصابة بشلل عصب الوجه وذلك لتقوية
عضلات الوجه.


* كشفت
الدراسات مؤخراً عن أن مضغ العلكة يساعد على
الشفاء
السريع وتحسين وظيفة الأمعاء بعد جراحة
استقصال جزء من
القولون، وأفاد فريق البحث
البريطاني بأنه عند إجراء التجربة
على عينة
البحث التي مضغت اللبان ثلاث مرات يومياً كل

مرة 45 دقيقة بعد إجراء العملية ، وجد أنهم
أخرجوا
الغازات بسهولة أكثر من الذين لم
يمضغوا العلكة ، كما أن
العينة التي مضغت
اللبان مكثت مدة أقل في المستشفى .





ابتعدي عن الإدمان

صدق أجدادنا عندما

قالو إن الشيء الذي يزيد عن
حده ينقلب إلى ضده ، لذا
تجنبي أن تقعي في غرام العلكة
طوال اليوم
حتى لا تتعرضين
إلى أضرارها .



فقد

أوضح الأطباء أن إدمان مضغ العلك لفترات طويلة

يومياً، يؤدي إلى تضخّم وتشنّج عضلات الفك حتى
أنها تستمر في
الانقباض حتى بعد التوقف عن
المضغ، مما يسبّب الحزّ على
الأسنان حتى أثناء
النوم، فينتج عن هذه الحالة: تآكل الأسنان
وانكشاف طبقة المينا الواقية لها مما يجعلها
أكثر
حساسية للطعام البارد والساخن، ونوبات من
الصداع المزمن وآلام
الرأس والرقبة.

أيضاً
يؤدّي
الإفراط في مضغ العلك إلى حدوث خشونة
بالمفصل الذي يجمع الفك
بالجمجمة، نتيجة لفرط
استخدامه والإجهاد المستمر له، مما يحدث
طرطقة
وآلام أثناء المضغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayfalbtar.yoo7.com
ندى الورد
عضو نشيط
عضو نشيط
ندى الورد


الجنس : انثى
السرطان عدد المشاركات : 171
تاريخ الميلاد : 06/07/1992
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/12/2010

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها   تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها I_icon_minitimeالسبت 1 يناير 2011 - 23:30

مشكور بتار علي المعلمومات المفيدة خلاص انا بدي اسير علي هيك اكل علكة اكتير علي اضعف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الاصيل
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
وليد الاصيل


تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها S8
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 24583
العمل : موظف
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها   تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها I_icon_minitimeالسبت 1 يناير 2011 - 23:56

اقتباس :
مشكور بتار علي المعلمومات المفيدة خلاص انا بدي اسير علي هيك اكل علكة
اكتير علي اضعف

ههههههههههههههههه ندى شكلك ثخينة

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها 849559
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayfalbtar.yoo7.com
ندى الورد
عضو نشيط
عضو نشيط
ندى الورد


الجنس : انثى
السرطان عدد المشاركات : 171
تاريخ الميلاد : 06/07/1992
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/12/2010

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها   تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها I_icon_minitimeالأحد 2 يناير 2011 - 0:02

ههههههههههههههههههه يعني 55 وزني ههههههههههههههههههههههههههههههاي
دبدوبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى من العسل
نائبة سابقا
نائبة سابقا
احلى من العسل


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 12414
تاريخ التسجيل : 12/12/2009

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها   تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها I_icon_minitimeالأحد 2 يناير 2011 - 2:20


بتاااااااااااااااااار
موضوعك
كتير مفيييييد
لكن المشكله اني ما بقدر امضغ العلكه اكتر من عشر دقائق بس
يسسسسسسلموا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الاصيل
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
وليد الاصيل


تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها S8
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 24583
العمل : موظف
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها   تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها I_icon_minitimeالأحد 2 يناير 2011 - 8:45

اقتباس :
بتاااااااااااااااااار
موضوعك
كتير مفيييييد
لكن
المشكله اني ما بقدر امضغ العلكه اكتر من عشر دقائق بس

يسسسسسسلموا

ههههههههههههههه ليش عسسل

لازم تمضغيها في اوقات خاصة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayfalbtar.yoo7.com
دارين
عضو مبدع
عضو مبدع
دارين


الجنس : انثى
الحمل عدد المشاركات : 1463
تاريخ الميلاد : 29/03/1984
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 25/12/2009

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها   تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها I_icon_minitimeالإثنين 17 يناير 2011 - 16:12

يسلموووو سيوفي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الاصيل
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
وليد الاصيل


تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها S8
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 24583
العمل : موظف
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها   تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها I_icon_minitimeالإثنين 17 يناير 2011 - 21:29

شكراا ندى ودارين على المرورر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayfalbtar.yoo7.com
مدام حلاااا
مشرفة قسم
مشرفة قسم
مدام حلاااا


الجنس : انثى
العذراء عدد المشاركات : 134
تاريخ الميلاد : 08/09/1970
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 07/06/2011

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها   تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها I_icon_minitimeالخميس 16 يونيو 2011 - 21:17

بتاااااااااااااااااار

اريد علكة

هههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاقة العلكة بالسكري !
» تريدين ان تعرفي لماذا أحبك.................
» تعرفي على اهمية كريمات النهار و بدائلها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اجمل جميلات الكون  :: منتديات شؤون حواء :: العناية بالبشرة ورشاقة حواء-
انتقل الى: