السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
نصائح للتغلب على التهاب الاعصاب
1-ان يحاول الشخص المصاب بالاكتاب التكلم مع شخص اخر قريب منه ليشغل تفكيره ويمنعه
من الوقوع في براثن العزله
2-ان يحرص الشخص المكتئب على تناول الطعام الصحي والمتنوع الاكلات التي يفضلها لان ذلك يساعد على فتح
الشهيه ويخفف من حدة التوتر والضغظ النفسي لديه
3-ان يوزع الشخص المكتئب الاعمال المكلف بها على مدار الاسبوع حتى يقضي على الفراغ الذي قد يحدث مما يقلل من الشعور بالاكتئاب
4-ضرورة ان تتكاتف الاسره مع الفرد المصاب بنشر جو من التعاطف والمساعده في تخطى الازمه
ارجو منكم اخواتي الاستفاده من الانصائح
وشكرا
ودممممممممممممممممممممممممتم سالمين
موضوع: نصائح للتغلب على اكتئاب التهاب الا عصاب 
السبت 6 يونيو 2009 - 23:29
مشكور اخوي على موضوع الحلو
