وليد الاصيل مؤسس المنتدى
الجنس : عدد المشاركات : 24583 العمل : موظف تاريخ التسجيل : 04/02/2009
| موضوع: رفع الأثقال يمنع الإصابة بسرطان الثدى الأحد 29 نوفمبر 2009 - 8:04 | |
| نصح باحثون أمريكيون النساء اللاتي شفين من مرض سرطان الثدي برفع الأوزان بانتظام من أجل الحفاظ على صحتهن. وأشارت الدراسة إلى أن النساء اللاتي يرفعن الأوزان بانتظام يشعرن بتحسن في حالتهن العامة وأشكالهن ويكن أكثر رضاً عن علاقاتهن الحميمة بغيرهن مقارنة بنظيراتهن اللاتي لا يفعلن ذلك. وقد تمّ التوصل إلى هذه النتيجة بعد تجارب عشوائية على نساء مارسن رياضة رفع الأوزان بانتظام مرتين أسبوعياً لمدة 12 شهراً. ووجدت الباحثة كاثرين شميتز وزملاؤها من مركز أبرامسون للسرطان في جامعة بنسلفانيا، أن رفع الأوزان يحدّ من الأورام في منطقة الذراعين عند المصابات بسرطان الثدي ويمنع تفاقمها. وأكدت شميتز أن تمارين رفع الأوزان ليست آمنة فحسب بل تحدّ من تكرر الإصابة بالأورام"، مشيرة إلى أن تخصيص بعض الوقت لجسدك مهم لأن الأمر لا يتعلق فقط بزيادة قوتك العضلية. | |
|
اجمل الجميلات نائبة سابقا
الجنس : عدد المشاركات : 9079 تاريخ الميلاد : 09/02/1989 العمر : 35 تاريخ التسجيل : 05/02/2009
| موضوع: رد: رفع الأثقال يمنع الإصابة بسرطان الثدى الثلاثاء 1 ديسمبر 2009 - 16:05 | |
| تشكر أخي الفاضل على طرح هذا الموضوع القيم والمفيد
بارك الله فيك | |
|
وليد الاصيل مؤسس المنتدى
الجنس : عدد المشاركات : 24583 العمل : موظف تاريخ التسجيل : 04/02/2009
| موضوع: رد: رفع الأثقال يمنع الإصابة بسرطان الثدى الثلاثاء 1 ديسمبر 2009 - 16:25 | |
| | |
|