يلا ن.ب شوية صحة ونخسر كتيييير امراض

كفاية دهون وكفاية امراض فقد اثبتت االبحوث ان معظم امراض العصر الحالى تاتى من السمنة والسمنة انواع كتير ولها اخطار واضرار اكتر عشان كدة يلا نعمل ريجيم عادى لا يعتمد على النظام الكيمياءى وولا يحتوى على اى نوع من انواع الحرمان ريجيم يحتوى على كل الاصناف ولكن بكميات قليلة

حيث أن الفتاة التى تعانى من زيادة الوزن مهما إرتدت ملابس فضفاضة حتى لا يكون جسمها ملفت للأنظار فإن معالم الجسم تكن واضحة جدا مما يسبب لها الحرج الشديد ..بالإضافة إلى أنها لا تستطيع أصلا إرتداء الموديلات الحديثةأو الألوان الفاتحة سواء فى الخروج أو البيت لنفس السبب......إذن الريجيم هو الحل

.الغذاء ::يوميا طبق السلاطة...
.اليوم الأول:خضار سوتية+شريحة لحم+1/4 رغيف بلدى..
.اليوم الثانى:6 ملاعق مكرونة+ربع فرخة .
..اليوم الثالث:1/4كيلو سمك مشوى+ 4ملاعق أرز..
.اليوم الرابع:طبق كشرى مصرى (8 ملاعق) .
...اليوم الخامس :علبة تونة بدون زيت أو بزيت الزيتون..
.اليوم السادس:خضار مطبوخ+ شريحة لحم+1/4 رغيف بلدى..
.اليوم السابع:قطعة جلاش أومكرونة باللحم المفروم....
..العشاء يوميا: ثمرة فاكهة أى نوع ماعدا الموز..أو زينادى

يسلملى مرورك دااااااااااارين