في عامك الجديد مختصون ينصحون بالابتعاد عن النكد والشك والتجريح!

في عامك الجديد مختصون ينصحون بالابتعاد عن النكد والشك والتجريح!

دعوة للحب... بذكاء.. فهل تشاركين؟

القاهرة: خيرية هنداوي

أكد العلماء أن الشيء الوحيد الذي لا يستطيع أحد أن
يأخذه منك أو يتحكم به هو نظرتك للحياة؛ لهذا يدعو خبراء العلاقات الأسرية كل
زوجين إلى وضع أهداف جديدة لحياتهما مع بداية العام، تدعو للتعامل مع الحب
ومعايشته بذكاء، مع محاولة الحفاظ على نجاح العلاقة الزوجية بإنعاش روتينك اليومي،
ونظرة حلوة جديدة للحياة يملؤها التفاؤل والثقة، مبتعدين عن كل المنغصات.

عن الأهداف الجديدة وأسلوب الحب الذكي، وكيفية إنعاش
الروتين اليومي، أعدت دراسات وتكلم المختصون.

في عامك الجديد مختصون ينصحون بالابتعاد عن النكد والشك والتجريح! 1463721839_1375610459

في عامك الجديد مختصون ينصحون بالابتعاد عن النكد والشك والتجريح! 1463721839_1375610459

الحب بذكاء 4 خطوات

«هناك
حب ذكي وحب غبي» هكذا يقول الدكتور «فيل ماكجرو» في كتبه، والتي يدعو فيها الأزواج
إلى معايشة مشاعر الحب

<
الحب ككل شيء في الدنيا يحتاج منا إلى ذكاء شديد وحنكة، ولابد من الإفاقة من الحلم
الوردي والأجواء الرومانسية التي كانت سائدة قبل الزواج، والعودة إلى أرض الواقع.

<
حيثُ تتحول الدهشة والإثارة والسعادة المتناهية وكيمياء الحب والانجذاب إلى حب آمن
ومريح ومتوقع وهادئ نوعا ما.

<
على كل زوجة القيام بتجديد حياتها بطريقة تستحوذ على انتباه الزوج، من تعديل
للسلوك وأسلوب الحياة، والأخذ بزمام المبادرة لإصلاح العلاقة.

<
عليها أن تستكشف ذاتها، وتتعرف على رغباتها، والصفات التي تقدرها في زوجها، وأن
تكون أمينة بشأن احتياجاتها العاطفية والجسدية والاجتماعية، وتتعامل معها بواقعية
حتى يتمكن الزوج من معرفتها والتعامل معها.

كيف تنعشين روتينك اليومي؟ 9 خطوات!

تضعها الدكتورة «فؤاده هدية» الأستاذة بجامعة عين شمس
لكل من الزوجين.

1
تخلصي بأدب وكياسة من الصديقات أوالجارات اللاتي ليس لديهن ما يعطينه لك.

2
جددي ديكور غرفة نومك، غيري لونها، واشتري لها شيئا جديدا.

3
اكتبي يومياتك وما يحدث لك، وستتعرفين على نفسك بشكل أفضل.

4
تابعي بأهمية بعض الأحداث السياسية المثيرة التي تشدك.

5
عبري عن غضبك إن غضبت، ولا تترددي في تغيير لون شعرك.

6
استبعدي من خزانة ملابسك كل ما لم تستعمليه في السنتين الأخيرتين.

7
الغي مشاهدة التليفزيون لمدة يومين أو ثلاثة..ستخترعين وسيلة أخرى للنشاط
والتسلية.

8
اتصلي بصديقة قديمة، واسترجعي معها ذكريات الطفولة والدراسة.

9
اقرئي كتابا جذابا، وتعلمي فن الحكي أمام زوجك.

9
نصائح

يندهش الدكتور «مدحت عبد الهادي» استشاري العلاقات
الزوجية من الأزواج الذين ينفقون الأموال على تجديد منازلهم وإصلاح سياراتهم،
أوالاشتراك في صالات الألعاب الرياضية، ويظنون أن علاقاتهم الأسرية مستقرة وثابتة
ولا تحتاج لتغيير، ولهذا يضع مجموعة من الإرشادات، على الزوجين محاولة الالتزام
بها.

1
اكتشفي خبايا زوجك، وقدمي له الدعم من حماية وسعادة.

2
استخدمي ذكاءك لتشعري زوجك باحتياجه إليك دون جرح لكرامته.

3
التواصل الجيد بين الزوجين يقوي العلاقة الزوجية.

4
تعلمي فن الإنصات دون هجوم أو إطلاق أحكام.

5
كوني أمينة سر زوجك وسكنه الذي يلجأ إليه للتخلص مما يثقل كاهله.

6
لا تذكريه بقائمة ما اقترفه من أخطاء في حقك طوال العام الماضي.

7
اجعلي بينكما حوارا أسبوعيا؛ حتى لا تتفاقم المشاكل الصغيرة وتكبر.

8
لا تنسي الاهتمام بالعلاقة الحميمة، فهي عنصر مهم في العلاقة الزوجية، وهي نمط
سلوكي يحتاج للتكرار بشكل منتظم ومستمر.

9
توقفي عن أسلوب المقارنات، ولا تقارني زواجك بزيجات أخرى، فالمرء لا يعرف ما يحدث
خلف الأبواب المغلقة.
تفاصيل أوسع تابعوها في العدد 1505 من مجلة سيدتي المتوفر في الأسواق.