منتديات اجمل جميلات الكون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
====================
عزيزي : أنت مسجل كزائر .
إذا كان لديك حساب أضغط ... دخول
. وإذا أردت إنشاء حساب جديد أضغط ... تسجيل
فاهلا وسهلا بك ببيتك الثاني منتديات اجمل جميلات الكون
المدير العام
وليد الاصيل
منتديات اجمل جميلات الكون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
====================
عزيزي : أنت مسجل كزائر .
إذا كان لديك حساب أضغط ... دخول
. وإذا أردت إنشاء حساب جديد أضغط ... تسجيل
فاهلا وسهلا بك ببيتك الثاني منتديات اجمل جميلات الكون
المدير العام
وليد الاصيل
منتديات اجمل جميلات الكون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات اجمل جميلات الكون // منتدى علمي ثقافي ديني يهتم بامور المجتمع والانترنيت والكومبيوتر والطفل والامراة والطب والادب والشعر والفن وكافة امور الحياة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<div style="background-color: #fffcfc;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>

 

 بذور دوار الشمس تقوي الأسنان

اذهب الى الأسفل 
+2
احلى من العسل
وليد الاصيل
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وليد الاصيل
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
وليد الاصيل


بذور دوار الشمس تقوي الأسنان S8
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 24583
العمل : موظف
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: بذور دوار الشمس تقوي الأسنان   بذور دوار الشمس تقوي الأسنان I_icon_minitimeالأحد 17 يناير 2010 - 19:04

يعد محصول زهرة دوار الشمس ثالث أهم محصول زيتي في العالم، وتأتي بذور دوار الشمس أو "زهرة عباد الشمس" من نبتة بذور زيتية تحمل الاسم نفسه، وقد كان الهنود الحمر أول من استعملها كدقيق للخبز، وأيضاً للحصول على زيتها الذي يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية ومعظمها دهون غير مشبعة. واستعمل الأطباء بذور دوار الشمس كعلاج للملاريا وكمدرة للبول وطاردة للبلغم، فهي غنية بالبروتينات والفتامينات، وتحتوي على عناصر فوسفورية وغليسرين، وهو ما يجعلها مفيدة في تخفيف كولسترول الدم ومنع تصلب الشرايين.

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Health-1145-s
ولاحظ أطباء الأسنان في الولايات المتحدة وبريطانيا ولقرون عديدة أن تناول بذور دوار الشمس باستمرار هو سبب يضمن اللثة السليمة والأسنان القوية، نظراً لاحتواء البذور على مادة الفسفور والكالسيوم وكميات قليلة من الفلورايد الذي يقوي الأسنان ويمنع التسوس. كما تحتوي بذور دوار الشمس أيضاً على فيتاميني (ألف) و(باء)؛ لذلك فهي مفيدة في علاج حالات العشى الليلي، إضافة إلى احتوائها بوفرة على عناصر مغذية أخرى؛ ولهذا ينصح الفرد بتناول سبعين جراماً منها قبل وجبة العشاء؛ لأنها تساهم في تخفيض الكولسترول بالدم. وتحتوي بذور دوار الشمس كذلك على فيتامين (إي)، وعلى عناصر مثل الفولات والمغنيسيوم والزنك والحديد والفوسفور والنحاس والسيلينيوم، كما أن زيتها يحتوي على الأوميغا ثلاثة اللازم لنمو الجسم ووظائفه، فقد وجد بصفة عامة أن استهلاك زيوت الأوميغا يمنع الأمراض، ويؤدي نقصها في الطعام لأزمات قلبية وارتفاع في ضغط الدم ومرض السكر والتهاب المفاصل والسرطان وحالة اضطراب ما قبل العادة الشهرية وفقدان الشعر وتصلب الشرايين والإكزيما. كما أنه يقوي جهاز المناعة، ففيتامين (ألف) يفيد النظر والجلد والنمو ومضاد قوي للأ.دة، كما يمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة، وفيتامين (دال) لازم لنمو العظام والأسنان، وفيتامين (إي) لازم لتنشيط الدورة الدموية والمحافظة على الجلد وزيادة الخصوبة، كما يعتبر مغلي جذور دوار الشمس طارداً للديدان. ويتميز دوار الشمس بأزهاره الكبيرة الشعاعية التي تدور مع الشمس أينما دارت، ولذلك سمي دوّار الشمس، ويستنبت كنبات زينة، وتؤكل بذوره كمسليات. ملعقتين كبيرتين من بذور دوار الشمس تكفي لسد حاجة الإنسان اليومية من فيتامين (إي)، كما تعتبر بذور دوار الشمس من أهم الوجبات الخفيفة ويفضل أن تستهلك طازجة وغير مملحة، وهي تضاف إلى السلطة والمحاشي وإلى اللبن والخبز، أما حفظها فيتم في أماكن باردة بعد إزالة القشرة عنها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayfalbtar.yoo7.com
احلى من العسل
نائبة سابقا
نائبة سابقا
احلى من العسل


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 12414
تاريخ التسجيل : 12/12/2009

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور دوار الشمس تقوي الأسنان   بذور دوار الشمس تقوي الأسنان I_icon_minitimeالإثنين 18 يناير 2010 - 19:06

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان 640255
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الاصيل
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
وليد الاصيل


بذور دوار الشمس تقوي الأسنان S8
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 24583
العمل : موظف
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور دوار الشمس تقوي الأسنان   بذور دوار الشمس تقوي الأسنان I_icon_minitimeالإثنين 18 يناير 2010 - 19:11

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان 732590
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayfalbtar.yoo7.com
الغائب
كبير المراقبين
كبير المراقبين
الغائب


الجنس : ذكر
الجدي عدد المشاركات : 1585
تاريخ الميلاد : 14/01/1975
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 25/04/2009

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور دوار الشمس تقوي الأسنان   بذور دوار الشمس تقوي الأسنان I_icon_minitimeالإثنين 18 يناير 2010 - 19:13

:القادم:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الاصيل
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
وليد الاصيل


بذور دوار الشمس تقوي الأسنان S8
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 24583
العمل : موظف
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور دوار الشمس تقوي الأسنان   بذور دوار الشمس تقوي الأسنان I_icon_minitimeالإثنين 18 يناير 2010 - 19:17

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان 732590
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayfalbtar.yoo7.com
عاشقة الجنة
عضو مبدع
عضو مبدع
عاشقة الجنة


الجنس : انثى
الثور عدد المشاركات : 1643
تاريخ الميلاد : 01/05/1985
العمر : 39
العمل : محامية
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور دوار الشمس تقوي الأسنان   بذور دوار الشمس تقوي الأسنان I_icon_minitimeالخميس 28 يناير 2010 - 6:33

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان 946341
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة
عضو مجتهد
عضو مجتهد
لؤلؤة


الجنس : انثى
الجوزاء عدد المشاركات : 970
تاريخ الميلاد : 11/06/1977
العمر : 47
العمل : طبية عام
تاريخ التسجيل : 01/12/2009

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور دوار الشمس تقوي الأسنان   بذور دوار الشمس تقوي الأسنان I_icon_minitimeالسبت 6 مارس 2010 - 0:25

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان 75323
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الاصيل
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
وليد الاصيل


بذور دوار الشمس تقوي الأسنان S8
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 24583
العمل : موظف
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور دوار الشمس تقوي الأسنان   بذور دوار الشمس تقوي الأسنان I_icon_minitimeالسبت 6 مارس 2010 - 0:32

يسلموو عاشقة وجوزاء على المرورر

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان 70246 بذور دوار الشمس تقوي الأسنان 732590
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayfalbtar.yoo7.com
maha
مساعدة نائب المدير
مساعدة نائب المدير
maha


الجنس : انثى
السمك عدد المشاركات : 4736
تاريخ الميلاد : 28/02/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 26/12/2009

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور دوار الشمس تقوي الأسنان   بذور دوار الشمس تقوي الأسنان I_icon_minitimeالخميس 18 مارس 2010 - 22:51

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان 75323 قلب طياري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الاصيل
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
وليد الاصيل


بذور دوار الشمس تقوي الأسنان S8
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 24583
العمل : موظف
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور دوار الشمس تقوي الأسنان   بذور دوار الشمس تقوي الأسنان I_icon_minitimeالجمعة 19 مارس 2010 - 0:11

نورتي الموضوع مهاااا

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان 732590
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayfalbtar.yoo7.com
 
بذور دوار الشمس تقوي الأسنان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بذور الرُمان تقوي طلق الولادة
» بذور الكتان تعالج سرطان البروستاتا
» المرأة تحتاج الى كلمات عذبة تلامس مشاعرها المرهفة وطبيعتها تقوي علاقتكما

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اجمل جميلات الكون  :: منتدى الطب والصحة والغذاء :: التغذية والطب والصحة (طب عام)-
انتقل الى: