وليد الاصيل مؤسس المنتدى
الجنس : عدد المشاركات : 24583 العمل : موظف تاريخ التسجيل : 04/02/2009
| موضوع: الكيوي تخلصك من الزكام الثلاثاء 2 فبراير 2010 - 18:32 | |
| أفاد خبراء التغذية بأن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين "سي" فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامين.واوضح الخبراء أن الكيوي تساعد على التخلص من حالات الرشح الشديد، كما أنها تنشط المناعة الطبيعية عند الإنسان، وتساعد مرضى فقر الدم، وتحمي من اضطرابات الدورة الدموية، كما تساعد في عملية الهضم، تخفض معدل الكوليسترول في الدم. وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء | |
|
maha مساعدة نائب المدير
الجنس : عدد المشاركات : 4736 تاريخ الميلاد : 28/02/1990 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 26/12/2009
| موضوع: رد: الكيوي تخلصك من الزكام الثلاثاء 2 فبراير 2010 - 18:34 | |
| :مهم: :hj: | |
|
وليد الاصيل مؤسس المنتدى
الجنس : عدد المشاركات : 24583 العمل : موظف تاريخ التسجيل : 04/02/2009
| موضوع: رد: الكيوي تخلصك من الزكام الثلاثاء 2 فبراير 2010 - 18:53 | |
| | |
|
لؤلؤة عضو مجتهد
الجنس : عدد المشاركات : 970 تاريخ الميلاد : 11/06/1977 العمر : 46 العمل : طبية عام تاريخ التسجيل : 01/12/2009
| موضوع: رد: الكيوي تخلصك من الزكام الأحد 7 مارس 2010 - 23:00 | |
| | |
|
لؤلؤة عضو مجتهد
الجنس : عدد المشاركات : 970 تاريخ الميلاد : 11/06/1977 العمر : 46 العمل : طبية عام تاريخ التسجيل : 01/12/2009
| موضوع: رد: الكيوي تخلصك من الزكام الأحد 7 مارس 2010 - 23:02 | |
| | |
|
اجمل الجميلات نائبة سابقا
الجنس : عدد المشاركات : 9079 تاريخ الميلاد : 09/02/1989 العمر : 35 تاريخ التسجيل : 05/02/2009
| موضوع: رد: الكيوي تخلصك من الزكام الإثنين 8 مارس 2010 - 13:02 | |
| سلمت يداك
موضوع رائع لا تحرمنا من جديد مشاركاتك | |
|
دارين عضو مبدع
الجنس : عدد المشاركات : 1463 تاريخ الميلاد : 29/03/1984 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 25/12/2009
| موضوع: رد: الكيوي تخلصك من الزكام الإثنين 8 مارس 2010 - 13:51 | |
| | |
|